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男士肾虚吃什么可以补肾?男士肾虚吃什么可以壮阳?[图]

发布时间:2019-10-09 14:48:39

肾脏的健康状况对于我们的身体是有着诸多的影响的,所以许多人尤其是男性都格外注意保养自己肾脏,但是很多男性却都存在有肾虚的情况, 因此不少人就会从饮食上来调理。那么男士肾虚吃什么可以补肾?男士肾虚吃什么可以壮阳?

1、男人肾虚推荐食谱

(1)萸肉粥

每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

(2)核桃仁粥

核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。

(3)龙骨粥

煅龙骨30克,捣碎,入砂锅内加水200毫升,煎1小时,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。早晚空腹温热食之,5天为一疗程。

(4)韭子粥

先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

(5)莲肉粥

先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

2、吃姜治疗肾虚抗衰老

1、干姜:治疗肾虚阳痿

首先取雄鲤鱼1尾(约500克),干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质――雄鱼精囊腺),与干姜、枸杞子同煎,一同煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。最好空腹时服食,隔日再吃1次,连服5日。这样才能够彻底根治肾虚阳痿。

而干姜还有温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。是不是感觉搭配很得当啊!

2、鲜姜:能够增强食欲,延缓身体衰老

特别是中老年男性经常会因为胃寒、食欲不振导致身体虚弱等症状,可以经常的含服鲜姜片,刺激胃液的分泌,促进其身体的消化。鲜姜虽然不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片慢慢的放在嘴里慢慢的咀嚼,让生姜的气味在口腔内能够缓慢的散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。这样就可以很好的延缓衰老了。

上面是男性健康专家,为大家介绍的,吃姜对男性带来的保健功效,通过这些内容介绍,那么大家对这些保健的常识,应该更加科学的认识,这样就能够帮助自己,更好的远离肾虚或者其他生殖问题发生。

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